Das Rauchfrei Programm
Der Rauchfrei-Kurs wird in Gruppen mit bis zu zwölf Teilnehmer*innen durchgeführt. So bleibt genügend Zeit, auf jedes Gruppenmitglied individuell einzugehen.
Als Vorbereitung auf Ihr rauchfreies Leben analysieren wir gemeinsam:
- Warum rauchen Sie?
- Was macht das Rauchen für Sie so attraktiv?
- Wie denken Sie über das Rauchen?
- Was sind Ihre Gründe, mit dem Rauchen aufzuhören?
- Warum wollen Sie rauchfrei leben?
- Wie denken Sie über das rauchfreie Leben?
Danach treffen Sie Ihre Entscheidung für ein rauchfreies Leben:
Gemeinsam bereiten wir den ersten rauchfreien Tag gründlich vor. Sie entscheiden sich für den Rauchstopp.
Nach dem Rauchstopp unterstützen wir Sie dabei:
- Rauchfrei zu bleiben.
- Ihr rauchfreies Leben zu genießen.
- Ihre persönlichen Risikosituationen zu bewältigen.
- Ein zufriedenes Leben ohne Zigarette zu führen.
- Ihre rauchfreie Zukunft zu planen.
Wer bietet die Kurse an?
Kursanbieter ist die Caritas Suchtfachambulanz Donauwörth in Zusammenarbeit mit der VHS Donauwörth und dem IFT Institut für Therapieforschung, Gesundheitsförderung.
Wer führt die Kurse durch?
Das Rauchfreiprogramm wird von Suchttherapeuten mit langjähriger Erfahrung in der Arbeit mit suchtkranken Menschen durchgeführt.
Wie lange dauert ein Kurs?
Der Rauchfrei-Kurs umfasst einen Informationsabend, und 6 Gruppenabende (á 90 min).
Der Kurs findet wöchentlich statt. Neben den Kursstunden wird jede*r Teilnehmer*in zusätzlich telefonisch betreut.
Die Teilnahme am Informationsabend ist unverbindlich und kostenlos.
Wie viel kostet die Teilnahme an dem Kursangebot?
175 ,- Euro pro Teilnehmer*in
Ein Begleithandbuch zum Kurs ist im Preis inbegriffen
Eine finanzielle Förderung durch die Krankenkassen ist möglich. Anmeldung und Bezahlung erfolgt über die VHS Donauwörth. Die Anmeldung ist über Homepage der Volkshochschule möglich.